Citrulina este un aminoacid important care face parte din ciclul ureei, contribuind la eliminarea amoniacului din organism prin urină. Este considerată un aminoacid neesențial, ceea ce înseamnă că organismul o poate produce singur. Citrulina stimulează sinteza proteinelor musculare, îmbunătățește oxigenarea celulară, inclusiv la nivel muscular, ajută la creșterea fluxului sanguin și la reducerea tensiunii arteriale prin dilatarea arterelor.
Acționează ca un stimulator natural al oxidului nitric, crescând nivelul acestuia în organism și acționând ca un vasodilatator, ceea ce poate preveni disfuncția erectilă.
Citrulina este indicată pentru:
- Persoanele active fizic, care au adesea mușchii dureroși după antrenament;
- Cei care doresc să sprijine sănătatea vaselor de sânge și circulația;
- Sportivi;
- Bărbații în vârstă.
L-ornitină este un alt aminoacid util pentru repararea și formarea musculaturii, contribuind la consolidarea sistemului muscular în timpul efortului fizic si accelerează timpul de recuperare, îmbunătățește vindecarea rănilor, a arsurilor. De asemenea, ajută la combaterea pierderii masei musculare și reduce nivelurile toxice de amoniac din sânge, având un efect hepatoprotector. Este recomandată atleților și persoanelor care fac exerciții fizice frecvente. Poate contribui la recuperarea după mahmureală .Organismul poate sintetiza ornitina , însă în timpul unei boli, al efortului fizic excesiv sau al stresului, necesarul acestui aminoacid crește.
Arginina este implicată în diferite funcții biologice și procese metabolice în organism, fiind cunoscută pentru efectele sale de detoxifiere asupra ficatului. Este utilizată de organism pentru a produce proteine și are multiple beneficii, printre care:
- Susține procesele de creștere și reparare ale țesuturilor, dezvoltarea musculară și vindecarea rănilor;
- Contribuie la producția de oxid nitric, îmbunătățind circulația și reducând tensiunea arterială;
- Previne depunerile de colesterol pe artere;
- Ajută la eliminarea amoniacului din organism, detoxificând ficatul și aparatul urinar;
- Susține sistemul imunitar;
- Îmbunătățește funcția sexuală prin creșterea fluxului sangvin în zona genitală;
- Are efect vasodilatator și ajută la oxigenarea organelor sexuale;
- Contribuie la creșterea fertilității masculine și stimulează producția de testosteron;
- Îmbunătățește calitatea spermei, arginina reprezentând 80% din lichidul seminal;
- Ajută la controlul diabetului;
- Previne blocarea vaselor de sânge cu cheaguri și formarea de tromboze;
- Participă la sinteza hormonului de creștere secretat de glanda hipofiză.
Lipsa argininei din organism poate duce la diverse tulburări, precum: erupții cutanate, constipație, lipsa libidoului și slăbirea sistemului imunitar.
Taurina este esențială pentru procesele metabolice și digestive, sprijinind ficatul în producerea de săruri biliare care ajută la descompunerea grăsimilor alimentare. Deși nu participă la sinteza proteinelor, taurina se găsește în concentrații mari în mușchiul inimii, mușchii scheletici, leucocite, trombocite, vezica biliară, rinichi, retină, timus, glande suprarenale, mucoase, glande salivare și sistemul nervos central.
Taurina menține echilibrul osmotic între concentrațiile de sodiu, potasiu, calciu și magneziu din organism, având un efect pozitiv asupra conducerii impulsurilor nervoase și a contracției musculare cardiace. De asemenea, ajută la creșterea și diferențierea celulelor neuronale, crește capacitatea de concentrare, susține integritatea retinei și contribuie la refacerea organismului după efort fizic și intervenții chirurgicale. Este de ajutor și în tratarea tinitusului.
